나도 오십견? 오십견의 임상적 특징

오십견이란?

오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절과 달라붙고, 달라붙은 부위에 염증과 통증이 나타나 관절의 움직임을 제한하는 질환이다. 정식 의학 명칭은 유착성 관절낭염이라고 한다.
어깨충돌증후군, 회전근개 파열 등 다른 어깨 질환에 의해 2차적으로 생길 수 있으며, 당뇨 환자에서 잘 생긴다.

 

오십견의 임상적 특징

1. 어깨 관절의 가동범위가 줄어들고 이 범위를 넘어서 움직이려고 하면 통증이 발생한다. 제한된 범위 내에서는 통증이 거의 없다.

 

2. 눌렀을 때의 통증은 없다.

 

3. X-ray 검사 결과 골다공증 외에 특별한 소견이 없다.

 

4. 혈액 검사에서 이상 소견이 없다.

 

5. 발생 원인이 알려져 있지 않다.

 

6. 자연 회복으로 통증이 사라지고 운동 범위가 정상으로 돌아온다.

 

7. 40~60대에 흔하게 발생한다.

 

오십견을 예방하는 방법

오십견을 예방하기 위해서는 어깨 스트레칭이 도움이 된다. 어깨 결림이나 통증이 느껴진다면 이를 의식하고 어깨 운동을 하는 것이 좋다. 대부분 3개월 정도 운동을 꾸준히 하면 증상이 좋아질 수 있다.

 

https://youtu.be/WB0pSNKalTU

 

https://link.coupang.com/a/T3jUH

해피데이 찜질패드 목 어깨용 찜질패드

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."