노년기 비만 관리1 노년기(노인) 체중 관리방법과 노인 비만의 특징 요즘은 비만과의 살벌한 사투가 계속된다고 해도 과언이 아닌데요!! 가시성 때문만 아니라 건강을 위해서도 비만을 관리해야 하는 이유는 충분하다고 생각해요!! 특히, 노년으로 갈수록 비만관리는 더욱더 중요한데요! 오늘 포스팅에서 노인 비만의 특징 및 관리방법에 대해 알아봐요!! 우선 적을 알아야 이길 수 있겠죠? ◈ 비만, 도대체 넌 누구니? 비만이란 '체지방이 과다하고 이로 인해 건강상의 문제가 생기는 상태'를 말해요! 그러나 체내 지방량을 정확히 측정하는 방법은 시행하기 어려우므로 대개 간접적으로 평가를 많이 하는데요! 일반적으로 사용하는 방법은 체질량지수(body mass index, BMI)를 이용하는 것과 허리둘레를 이용하여 비만을 측정하는 방법이 있어요! ▣ 체질량지수를 통한 비만 측정 체질량지수.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음
