색깔로 알아보는 음식과 건강
색깔별 음식들이 우리에게 미치는 영향 우리가 먹는 음식에는 색상이 다양하다. 그 색깔별로 신체 각 기관과 영양학적으로나 건강면으로 관련되어 있다. 각 색깔별로 우리 몸에 미치는 영향을 알아보자. 흰색 흰색 식품 및 음식은 폐 기능과 연관이 있다. 실제로 도라지, 무, 콩나물, 양파, 마늘, 양배추, 인삼, 버섯, 고추냉이, 콜리플라워, 배, 순무 등의 흰색 식품은 폐와 기관지에 좋은 식품으로 환절기 감기를 예방하고 호흡기가 약한 사람에게 도움이 된다. 특히, 굴은 남성을 더 남성답게 여성을 더 여성답게 만들어주는 대표적인 흰색 음식이다. '천연 정력제'로 글리코겐과, 정액을 구성하는 주요 성분인 아연이 많이 들어있어서 굴을 먹으면 에너지가 넘치고 테스토스테린이란 남성호르몬이 활성화된다. 또, 멜라닌 색소..
2023. 4. 6.
