세르토닌1 아침의 1시간이 내 삶에 중요한 이유 내 운명을 가르는 아침 1시간 전두엽 관리의 열쇠는 규칙적으로 규칙적으로 아침 일찍 일어나는 것이며, 부지런해야 한다. 성공한 사람들은 대부분 아침형 인간이 많다. 우선 효율성 측면에서 아침 1시간은 저녁 2시간에 필적한다. 1시간만 일찍 일어나도 생활의 질이 달라진다. 시간 여유가 있으니 허둥대지 않고, 또한 운동이나 독서를 할 수 있다. 그리고 아침 식사에서 가족들과 대화할 수 있으며, 지하철에 앉아서 책을 볼 수 있다. 여기서 또 1시간을 버는 것이다. 매일 아침에 책을 1~2시간만 본다고 하더라도 1년에 100권을 읽을 수 있다. 또한 영어공부를 꾸준히 하면, 영어 실력이 남달리 발전할 것이다. 아침 1시간이 나와 당신 우리 모두의 운명을 바꿀 수 있다. 이는 결코 과장이 아니다. 아침에 써야 할.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음
